12月14日（木）の晩ごはん

ダイエット中のため揚げ物はあまり食べませんが、とうとう我慢できなくなりました。

 

 

 

 

 

 

 

一口カツ　キャベツのせん切り　プチトマト　ブロッコリー　

かぶの甘酢漬け　昆布と大豆の煮物（解凍）　お味噌汁（ネギ・油揚げ・とろろこんぶ）

12月9日（土）の晩ごはん

今日はすごい寒い日。暖房つけても部屋の温度上がらず。たくさん着込んでます。

こんな日は温かいお味噌汁＆煮物で体を温めよう。

 

 

 

 

 

 

 

レンコン・たけのこ・しいたけ・ごぼう・人参・鶏肉の煮物（筑前煮に近い）

豆腐・ホウレン草のおひたし・ホタテ貝柱のバター焼き・白米・人参と玉ねぎたっぷりのお味噌汁