1月13日（火）のごはん

今日のお弁当
さて、今週も頑張りましょう☆








今年は私がどんな食材を買っているかをアップできたらと思っています。
現在、お買い物は生協の宅配が主です。
（ベビちゃんがいるので宅配は本当に助かります。）
足りないものやお店で買ったほうがかなり安い物は
自分で買いに行ったり、夫に買ってきてもらいます。

今日は生協の宅配の日。
今週も野菜がいっぱい注文しました。
お店で売っている物より新鮮な感じがします。
この他に、低脂肪牛乳・ヨーグルト・鶏もも肉が届きました。















ちぢみほうれん草、一度食べてみたかったの。
温室で育ててそこに外の冷気を一気に入れたらほうれん草がちぢむそうです。
今日はおひたしにしましたが、甘くておいしかったです。










晩ごはん
またバンバンジーサラダを作りました。
ゴマだれがおいしい♪













◆バンバンジーサラダ　ほうれん草のおひたし　納豆　お味噌汁　白米

1月12日（月）のごはん

今日のお昼ごはん
うどんです。









パスタやうどんなどの乾麺を茹でる時、
お湯が沸騰して麺を入れたら蓋をしてすぐガスを止めます。
茹で時間ぴったりに蓋を開けると、ちょうどよい具合に麺が茹で上がっています。
先日、何かのテレビ番組でやっていたのですが、
ガスの無駄使いがなくてとってもいいですよ＾＾

晩ごはん
カレイを焼きました。
和食がおいしいです＾＾













◆焼きカレイ　ひじきの煮物　豆腐の白和え　納豆　小松菜と人参のお味噌汁　白米