2月18日（水）のごはん

今日のお弁当
生姜焼き弁当です。














最近はおっぱいが詰まってしこりができるので、
食べ物に少し気を使っています。
乳の質を向上させるためにはちょっぴり努力が必要みたいです。

体を冷やさないように白湯をたくさん飲んだり、
お菓子もできるだけ食べないようにしたりね。

でもたまにはお肉も食べたくなるんです＾＾；
赤身の多いもも肉を選びおいしくいただきました。生姜焼き、おいしかったなぁ＾＾

今日の晩ごはん
昆布だしをとって寄せ鍋を作りました。
体が温まりましたよ＾＾













◆寄せ鍋　トマトと玉ねぎのサラダ　ほうれん草＆しらす　白米

2月17日（火）のごはん

今日のお弁当
こうや豆腐のカツを作りました。
ほんのり味がついていて、なかなかおいしかったです＾＾
作り方はこちら（またまたはなまるマーケット）→こうや豆腐のステーキ















今日は生協の宅配の日です。
最近まとめ買いをするようになってから食費が減りました。























全部で2800円ほどです。


晩ごはん
久しぶりのお肉です。
夫が喜んでいました＾＾













◆青梗菜と豚肉の炒め物　トマト＆しそ　茄子の浅漬け　汁物（玉子＆椎茸）　白米