6月19日（土）のごはん

今日のお昼ごはん
暑い日でした。
冷たいそうめんは今季初。
自家製麺つゆには青紫蘇とネギがたっぷり入っています。
足りなくてパンも食べちゃった。
野菜をもっと取りたいところです＾＾；













晩ごはん
野菜炒めとおにぎりです。
焼肉は食べないけれど、焼肉のタレを作りました。
これで野菜炒めを作ったらおいしいだろうなと考えたのです。
まだたくさんあるので冷凍しておこう。味はおいしかったですよ＾＾ｖ














今日の家事
基本掃除（掃除機+水周りの掃除+片付け）
洗濯
デスクワーク（家計簿）

今朝の目覚めは4時30分です。
エイッと起きてベランダで朝の空気を吸いました。
冷んやりしておいしいです＾＾

午前中は公園へ、午後はジャスコへ。
今日も一日あっという間に過ぎていきました。
明日はどこかに遊びに行きたいな☆

さて、早寝します。
また明日！

6月18日（金）のごはん

今日のお弁当
夫の分だけ作りました。
今週もお疲れ様＾＾

晩ごはん
朝から実家へ遊びに行ってきました。
帰って来たのは夕方の5時近く。
急いで晩ごはんを作りました。
鮭と焼いて、煮物を作って、アスパラ茹でて。
簡単だけど、あっさりしていておいしい。













今日の家事
基本掃除（掃除機+水周りの掃除+片付け）
洗濯

暑くなってきましたね。
食事作りで心がけたいことは、
キッチンはとにかく清潔に！
冷蔵庫の開け閉めは短時間で済ませて、冷蔵庫内の温度を上げないようにする。
食材は新鮮な物を選ぶ。

お弁当は特に気を付けてあげようと思います。
夫が妻のお弁当で食中毒なんて、あってはならないこと。
農林水産省のホームページにこんなのがありました。
　さらば食中毒！お弁当づくりの知恵





さて、また明日。
今日も早寝します。
おやすみなさい。