デザートはりんごヨーグルト

5月25日（水）
お弁当
炒飯と冷しゃぶサラダです。
緑のお弁当になりました。













晩ごはん
紅鮭を焼きました。
副菜はほうれん草のおひたし・マカロニサラダ・五目豆です。












夕食後のデザートは毎日。
果物やヨーグルトが多く、プリンやゼリーもたまに食べます。
今日はりんごヨーグルト。
すりおろしたりんごにヨーグルトを混ぜただけ。
冷たくておいしい＾＾
いつもとんすいで食べています。









今日の掃除
掃除機・水周りの掃除・拭き掃除（基本掃除）
タンス1段の整理整頓
出かける用事があったので今日はこれだけ。








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今週の買い物と献立

5月24日（火）
お弁当
残り物+炒めもの。






晩ごはん
鱈のソテーです。
鱈のそばで一口椎茸も焼きました。
ポン酢をかけていただきました。
副菜は五目豆・茹でアスパラ・レタス・かぼちゃの煮物です。













今週の買い物
生協の宅配　2721円







豆腐115円×2　納豆115円×2　牛乳165×2　ヨーグルト155円　冷凍秋刀魚300円　北海道産冷凍かぼちゃ278円　紅鮭588円　冷凍イカ398円　スモークサーモン338円ほうれん草150円　レタス178円　白菜158円　ネギ195円　キャッシュバック-1000円（年に一度のお楽しみ）

スーパー2783円







麦茶175円　マシュマロ118円　ピーマン58円　ミックスチーズ298円　ジャム165円　味ぽん195円　マヨネーズハーフ188円　豆腐58円　ポンジュース3本714円　玉ねぎ158円　人参178円　生姜138円　椎茸98円　ゆかり105円　レモン138円　ちくわ65円　小揚げ65円×2　こんにゃく75円　ヨーグルト138円　発泡酒2本212円
焼き海苔３パック入り365円

食材計5,504円
飲物計1,101円

献立予定
ニラ豆腐　鱈のソテー　かき揚げ丼　野菜と豆腐のあんかけ　
焼き魚（秋刀魚）　焼き魚（鮭）　スモークサーモンのマリネ　
クリームシチュー　肉なし肉じゃが　などを予定しています。


ポンパレでは、
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