1月３１日のご飯

晩ご飯です。

あっさりしてますが朝食ではありません。

今日は買い物に行かなかったのであるもので済ませました。

冷凍しておいたシャケと油揚げを使いました。

明日は買い物に行かないと冷蔵庫がからっぽです。

 

 

 

 

 

 

 

◆ホウレン草と鶏肉の炒め物

◆紅鮭

◆ポテトサラダとレタス

◆キャベツと油揚げのお味噌汁

◆白米

1月30日の晩ごはん

週末、風邪を引いてしまいました。

日曜日から夕食はお弁当や惣菜を買って食べています。

食欲はあるのでここぞとばかり高カロリーな物を食べてます。。

今週の食費はどうなるやら。

やはり節約は健康じゃないとできませんね。

 

今日の晩ごはんは「日本亭」というお弁当屋の唐揚げ弁当＆肉野菜炒めと、

スーパーで買ったじゃがいものサラダです。

 

 

 

 

 

 

 

「日本亭」の唐揚げがお弁当屋の中では一番好きです。