キャベツ炒飯

7月26日（火）
お弁当
ニラ入り玉子焼きとシューマイです。


















晩ごはん
キャベツ炒飯とお豆腐サラダ&かぼちゃサラダです。

炒飯にキャベツのみじん切りを入れたら、
キャベツの甘みでおいしい炒飯になりました＾＾
タマゴも入っています。上から白ゴマをパラパラかけていただきました。

ところてんも毎日食べてます。
お酢パワーで血液さらさらになっていたらいいなぁ。



















キャンペーン第3弾のアイスプラスビールも残り半分以下です。
お早めに！


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今週の買い物と献立

7月25日（月）
手抜きのカレー弁当です。











晩ごはん
ニラ豆腐です。
副菜はスナップエンドウの塩茹で、今季初茹でとうもろこし、トマトなど。
夏野菜がおいしいです＾＾













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今週の買い物と献立
生協3,642円
納豆２パック　ヨーグルト　たまご　牛乳２本　豆腐２丁　鶏ムネ肉１ｋｇ

















ニラ　とうもろこし３本　キャベツ１玉　レタス　玉ねぎ2.5ｋｇ　トマト900ｇ
写真にはないけど秋刀魚２パック（10匹）



















スーパー1,978円
人参　北海道産赤身豚挽き肉　小魚ふりかけ　片栗粉　ちくわ　食パン　シューマイ　小揚げ　スライスチーズ　ゴマ　海苔３パック　長ネギ　キャノーラ油　キャベツ　からし　お菓子　発泡酒３本　ボトルコーヒー5本

食材計5,620円
飲物計1,218円

献立
ニラ豆腐　秋刀魚の煮付け　お豆腐サラダ　唐揚げ　秋刀魚の塩焼き　鶏ムネ肉料理（トマト煮込みなど）　野菜炒め　炒飯など。あんまり食べたい物が見つかりません。暑いので簡単に作りたいです。

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エキポン夏の無料キャンペーン第3回目は今日からです。
私も申し込んでアイスプラスビールをＧＥＴしました！
氷を入れて飲むビールなんですって。
夫の感想が楽しみ＾＾

1回目のコーラショックは、少し離れたファミリーマートにありました♪
ラスト1本でした。


















お得な企画は大歓迎♪

ポンパレ では500円分のクーポン券が付与されていました。
有効期限は28日まで。
欲しいものがあったら使います。

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