3月6日（金）のごはん

今日のお弁当
冷蔵庫のあった鮭をほぐしてフライパンで白ゴマと炒りました。
おいしいふりかけになりましたよ＾＾










今日のおやつはイモ団子。
素朴なおやつです。










晩ごはん
昨日買った鱈でフライを作りました。
昨日のうちに作ったのであとは揚げるだけです。
レタスには玉ねぎドレッシングをかけました。
おろした玉ねぎにみりん・酢・お醤油を１：１：１の割合で入れてできあがりです。













◆鱈のフライ　サラダ（トマト・ポテトサラダ・レタス・玉ねぎドレッシング）　白米

3月5日（木）のごはん

今日のお弁当
ニラ入り炒飯です。
おかずは冷蔵庫にあるものを詰めました。















娘の離乳食用に鱈を買いました。
半身で598円。











ちょっと高いですが大きめなのでよしとしました。
これで離乳食、ホイル焼き、フライ、鍋などで食べようと思います。
晩ごはんは鱈が続くでしょう。

今日の晩ごはん
早速ホイル焼きを作りました。
鱈に塩コショーして、人参は軽くチンして、玉ねぎと舞茸をのせて、
お酒を少々振りかけてオーブンで20分ほど焼いたらできあがり。
ポン酢でいただきました。













◆鱈のホイル焼き　小松菜のおひたし　玉ねぎとトマトのサラダ　白米