7月8日（火）のごはん

今日のお弁当
朝からふきを煮る。
これから暑いから、煮物は涼しい朝のうちに済ませよう。













◆ふきと揚げの煮物　紅鮭　トマト・きゅうり　ポテトサラダ　レタス　きんぴらごぼう　白米　黒ゴマ

晩ごはん
お豆腐のネギあんかけ。
マーボー豆腐が食べたかったけど、
作るのが面倒だったのです。













◆豆腐のネギあんかけ　きゅうりの胡麻和え　トマト・ブロッコリー　白米

昨日の妊婦検診で先生に「お腹の赤ちゃん痩せているね」と言われました。
赤ちゃんが痩せているのはお母さんの食べ方がよくない。
太るからと神経質になりすぎるのもよくないとのこと。
私はもっと太ってもいい、13ｋｇくらいまでいいのにな～って＾＾；

毎回担当の先生が違うのですが、先生によっていろいろと意見が違うのでしょうね。
違う先生はあんまり太り過ぎないでねと言ってましたから＾＾；

そうですか・・・どの先生の意見を信じればよいのかしら？
患者としては答えを一つにしていただきたいところです。
来週聞いてみよう。
ってもう臨月なんですけどね（笑）

7月７日（月）のごはん

今日のお弁当
今日は妊婦検診の日。
朝からバタバタしてて、お弁当も簡単な物をちょちょっと詰めました。
その後眼科にも行く予定なので、お弁当持参でお出かけ。
案の定お昼を過ぎてしまい、サラリーマンやＯＬさんに混じって
公園でお弁当を食べました。
あ～なんだか懐かしい雰囲気です＾＾
ハトにもちょっぴりお裾分けしたら、いっぱい集まりすぎたのでそそくさと退散しました＾＾；













◆おにぎり　ポテトサラダ　ゆでたまご　トマト　レタス　ウインナー

晩ごはん
パエリア。
ずっと食べたかったんです。
一度に食材を揃えたら赤字になるけど、
パエリア目指して海老・鶏肉は別の料理に使ったときに
少し取り分けて冷凍しておきました。
アサリ・レモン・パプリカは買い足しました。
おいしい♪夏の間にまた作ろう。













◆パエリア　サラダ




フライパン一つで簡単にできちゃいます。