7月2日（水）のごはん

今日のお弁当
暑くなってきましたね。
お弁当も気を付けないと！
しっかりと火を通して保冷材を入れて、
食中毒予防です。













◆玉子焼き（ニラ入り）　ブロッコリー　マカロニサラダ　トマト　鶏肉の照り焼き　キャベツとニンジンの胡麻和え　白米　黒ゴマ　らっきょう（自家製）

晩ごはん
今日は和風パスタです。
シソは実家から貰ったもの。
畑からとれたのシソは香りが違います。
海苔たっぷりで具材が見えませんね＾＾；













◆和風パスタ（大根おろし　ツナ　シソ　海苔）　サラダ（レタス　トマト　アスパラ）

7月1日（火）のごはん

今日のお弁当
メインは昨日の残り物です。
紅鮭をほぐして白ゴマと炒って、今日はふりかけ付きです。













◆豆腐ステーキの海老あんかけ　ゆでたまご　アスパラ　ポテトサラダ　キャベツと人参の胡麻和え　白米・紅鮭・白ゴマ

晩ごはん
今日は週に一度の生協の宅配の日です。
今週は鶏もも肉を500ｇ購入しました。
早速照り焼きに。
柔らかくておいしかったぁ＾＾
野菜もいっぱい届きました。
今の季節は野菜が安いので助かります。













◆鶏もも肉の照り焼き　レタス　トマト　アスパラ　焼きしいたけ　キャベツと人参の胡麻和え　ところてん　キャベツと揚げのお味噌汁　白米