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週6千円の予算で作る毎日のご飯とお得な情報を少々。
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8月1日(月)
お弁当
冷凍しておいた蒲焼用の秋刀魚を焼きました。
IMG_3137_1.JPG








晩ごはん
帆立のカルパッチョとカレー炒飯です。
カルパッチョソースにはネギと青紫蘇のみじん切りがたっぷり入っています。
夫絶賛^^v
子供には帆立のバター焼きにしました。
e1d9ebc5.jpeg


















今週の買い物と献立
生協3,295円
豆腐2丁 トマト 紫蘇 ヨーグルト 納豆 牛乳 しめじ ブロッコリー たまご 帆立1kg
IMG_3142_1.JPG


















帆立はカロリーが低いのでよく使います。
IMG_3147_1.JPG
















帆立1kg2,480円。
節約料理をするには少し高めの値段ですが、
1kgあるといろいろな料理に使えます。

一度に払うと赤字になるので、
2週と3週の食費から半分ずつ出しています。


スーパー2,026円
にら 生椎茸 バナナ 豚挽肉 ゆかり 片栗粉 食パン ヨーグルト
料理酒 他(レシートが1枚見つからず^^; 後でゆっくり探そう)

食材計5,321円
飲物計 発泡酒 水 1,221円
米1,440円

献立
帆立のカルパッチョ ピラフ 帆立のバター焼 トマトとしめじの煮込み料理 
秋刀魚の塩焼きor煮付け 餃子 などを予定しています。

参加しています↓
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ホタテだ~
すごーい。一キロ・・・(^^;)
バター焼きしてもおいしいですよね~。いいなあ。うちは息子ちゃんのお肉代に食費の大半を持っていかれてるような・・・(笑)
あすみん| URL| 2011/08/02(Tue)21:01:09| 編集
あすみんさん^^
帆立のバター焼きおいしいですよね^^ 

わが家ではこの帆立に食費がかかっています。
低カロリーなのにおいしくて毎月1kg買っています。
カレーやシチューなどいろんな料理に使えて重宝しています^^
【2011/08/03 06:18】
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プロフィール
HN:
tama
性別:
非公開
自己紹介:
私について
夫と娘の3人家族。
節約と懸賞応募が趣味です。

食へのこだわり
・地元の食材を選ぶ
・季節の野菜を食べる
・たくさんの食材を使いたい
・市販品は買わず手作りする
・カロリーを気にする 

毎日のごはんの他に、お得なこと、家事・家計管理・季節のこと・子育てのことなども書いています。
モニターしてます♪
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