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今週も一週間頑張らねば! 今日のお弁当 ◆唐揚げ レタス トマト ◆キャベツの胡麻和え ◆タマゴサラダ ◆白米 黒ゴマ ◆玄米茶 晩ごはん あっさり和食のごはん。野菜がもう少しほしいところ。 ◆にしんの塩焼き 大根おろし キャベツ ◆焼き茄子 ◆納豆(ネギ入り) ◆白米