今日のお弁当
生姜焼き弁当です。
最近はおっぱいが詰まってしこりができるので、
食べ物に少し気を使っています。
乳の質を向上させるためにはちょっぴり努力が必要みたいです。
体を冷やさないように白湯をたくさん飲んだり、
お菓子もできるだけ食べないようにしたりね。
でもたまにはお肉も食べたくなるんです＾＾；
赤身の多いもも肉を選びおいしくいただきました。生姜焼き、おいしかったなぁ＾＾
今日の晩ごはん
昆布だしをとって寄せ鍋を作りました。
体が温まりましたよ＾＾
◆寄せ鍋 トマトと玉ねぎのサラダ ほうれん草＆しらす 白米
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