5月24日（火）
お弁当
残り物+炒めもの。
晩ごはん
鱈のソテーです。
鱈のそばで一口椎茸も焼きました。
ポン酢をかけていただきました。
副菜は五目豆・茹でアスパラ・レタス・かぼちゃの煮物です。
今週の買い物
生協の宅配 2721円
豆腐115円×2 納豆115円×2 牛乳165×2 ヨーグルト155円 冷凍秋刀魚300円 北海道産冷凍かぼちゃ278円 紅鮭588円 冷凍イカ398円 スモークサーモン338円ほうれん草150円 レタス178円 白菜158円 ネギ195円 キャッシュバック-1000円（年に一度のお楽しみ）
スーパー2783円
麦茶175円 マシュマロ118円 ピーマン58円 ミックスチーズ298円 ジャム165円 味ぽん195円 マヨネーズハーフ188円 豆腐58円 ポンジュース3本714円 玉ねぎ158円 人参178円 生姜138円 椎茸98円 ゆかり105円 レモン138円 ちくわ65円 小揚げ65円×2 こんにゃく75円 ヨーグルト138円 発泡酒2本212円
焼き海苔３パック入り365円
食材計5,504円
飲物計1,101円
献立予定
ニラ豆腐 鱈のソテー かき揚げ丼 野菜と豆腐のあんかけ
焼き魚（秋刀魚） 焼き魚（鮭） スモークサーモンのマリネ
クリームシチュー 肉なし肉じゃが などを予定しています。
ポンパレでは、
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