4月13日のごはん

金曜日、冷蔵庫の掃除を兼ねてご飯を作りました。
先週土曜日からの一週間の食費は6,609円でした。

今日のお弁当
昨日の残り物を詰めました。













◆鶏肉と大根の煮物　◆五目おから・トマト
◆サラダ（レタス・きゅうり・パプリカ）　◆いり玉子
◆白米・黒ゴマ・梅干し　◆ほうじ茶


晩ごはん
失敗作。
昨日の煮物でできた汁でもう一度煮物を作ってみました。
しょっ、しょっぱすぎる。
体に悪そうということで食べるのを諦めました。













◆大根とちくわの煮物（失敗作）
◆青シソ納豆　◆ノンオイルサラダ（キャベツ・きゅり・パプリカ）
◆えのき茸のお味噌汁　◆五穀米