6月18日（水）のごはん

今日のお弁当
紅鮭をほぐしてゴマといっしょに炒って、
シソを千切りにしてご飯に混ぜました。
しょっぱい鮭だったので、まぜご飯にはちょうどよかったです。
それと秋刀魚とふきを煮てお弁当に詰めました。
すごく早起きしたので、
朝から煮物をしても時間が余りました（笑）













◆秋刀魚の辛煮　ポテトサラダ　ふきとちくわの煮物　ブロッコリー　トマト　
混ぜご飯（鮭・ゴマ・シソ）

晩ごはん
先日夫がゴルフの参加賞として貰って来た玉子。
早く消費せねば！
今日は2色丼です＾＾













◆2色丼　玉ねぎと人参のお味噌汁　ふきとちくわの煮物（朝の残り）　
トマト・ブロッコリー・アスパラ