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今日のお弁当 ◆玉子焼き ◆紅鮭 ◆焼きしいたけ ◆ウインナー ◆ホウレン草の胡麻和え ◆トマト・アスパラ ◆白米 梅干し お茶 晩ごはん 少し手抜き^^; 切っただけです。 もっと野菜を取らないと! ◆お刺身(イカ・タコ) 山わさび ◆ホウレン草のおひたし ◆トマト・シソ ◆イカの醤油煮 ◆白米