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朝食
ホットサンドを作ってできたパンの耳でフレンチトーストを作りました。
◆パンの耳のフレンチトースト
◆ノンオイルサラダ ◆りんご ◆ヨーグルト ◆コーヒー
昼食
昨日の晩ご飯の残りものです。
◆天ぷら サニーレタス
◆ひじきの五目煮
◆キャベツの芯と人参の胡麻和え
◆半熟たまご トマト
◆白米・黒胡麻
晩ごはん
あっさりめに仕上げました。
◆サンマの塩焼き 大根おろし
◆おでん（大根・がんも・ちくわ・結び昆布）
◆大豆の五目煮
◆トマト
◆白米
