6月12日（金）のごはん

今日のお弁当
今週もお疲れ様弁当です。
冷凍しておいた自家製鮭フライときゅうりの酢のもの&サラダ。
ひじきの煮物は今朝作りました。














晩ごはん
かぶを買ってきました。
北海道産。大きめ。価格も安い。低カロリー。
煮物や酢のものにといろいろ使ますね。














かぶを煮たらとろっとおいしいですよね♪
今日は鶏肉と油揚げの煮物です。
味付けは昆布だしと醤油のみ。シンプルだけどお～いしい♪
煮込みすぎたらかぶがとけちゃうので注意です。













◆かぶ&かぶの葉と鶏肉、油揚げの煮物　ひじきの煮物　アスパラのチーズ焼き　白米

アスパラを茹でないで適当な長さにカットして少量の油で炒める。
スライスチーズをちぎって入れてとけるまで炒める。
アスパラとチーズはかなり相性がいいですよ＾＾ｖ