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１１月６日のお昼ごはん
一人のお昼は朝作ったお弁当を食べています。
夫の分を作るのでついでに自分の分も作ってます。
お昼ごはんを作るためキッチンに立つ時間が省けるのが一番よい。
おにぎり（梅）
カキフライ（レモンで味付け）
お豆・赤玉ねぎ・プチトマト・サニーレタスのノンオイルサラダ（晩ごはんの残り物）
ブロッコリー
おから
カボチャの煮物
11月６日の晩ご飯
普通の晩ご飯ですが自分で作る肉じゃがが好きです。
肉じゃが（しらたきたっぷりが私流）
サニーレタスと赤玉ねぎのノンオイルサラダ
ネギ入り納豆
五穀米入りごはん
