夫が飲み会で不在です。
お弁当もいらないと言われました＾＾
お昼はご飯を炊いて、お味噌汁に小松菜たっぷり入れて、
お味噌は少なめに、なるべく塩分薄めにを意識していただきました。
◆玄米入りごはん 小松菜のお味噌汁 納豆 五目ひじき 写真にはないけどトマト
妊娠してからと言うもの、・・・便秘がひどいんです＾＾；
先輩ママの
emiさんが玄米ごはんはいいよ～と教えてくださいました。
ありがとうございます。
朝食にヨーグルト&牛乳飲んだりしているのですが、とにかく頑固！
自分の作ったご飯の写真を前に言うことではないですけどね・・・（笑）
食べたら出るのが当たり前。
でも出ない場合は食生活を改善する必要がありそうです。
晩ごはんは手抜きごはんだったので＾＾；、写真はありません。
ひとりご飯も丁寧に作る人を目指さないとね。
PR
