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週6千円の予算で作る毎日のご飯とお得な情報を少々。
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今日のお弁当
朝から天ぷら揚げました^^
減塩のためおしょう油は使わず、今日はレモンでいただきました。
200802131150000.jpg













◆天ぷら(サツマイモ・ピーマン・椎茸) トマト イチゴ 白米

晩ごはん
今日は和食です。
せっかくお昼に減塩したのに、お味噌汁を2杯も飲んでしまいました^^;
お味噌汁がおいしくてたまりません!
200802141219000.jpg













◆北海道産ししゃも 小松菜としらすの炒め物 トマト 
納豆 なめこのお味噌汁 白米
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今日のお昼ご飯
冷たいお蕎麦でした。
体が冷えるので最後に蕎麦湯を飲んで温めます。
ネギたっぷり、海苔も切っていっぱいのせました^^
IMG_2602_1.JPG












◆冷たいお蕎麦


晩ごはん
野菜餃子を作りました。
白菜・ニラ・ネギ・ショウガ・ニンニク
挽き肉は入れませんでしたが、おいしくできあがって満足です。
これを蒸したらもっとヘルシーですね。でも今日は焼き餃子です。
IMG_2604_1.JPG












◆野菜餃子 レタス トマト 青梗菜の胡麻和え もずく酢 
サツマイモのお味噌汁 白米
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プロフィール
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tama
性別:
非公開
自己紹介:
私について
夫と娘の3人家族。
節約と懸賞応募が趣味です。

食へのこだわり
・地元の食材を選ぶ
・季節の野菜を食べる
・たくさんの食材を使いたい
・市販品は買わず手作りする
・カロリーを気にする 

毎日のごはんの他に、お得なこと、家事・家計管理・季節のこと・子育てのことなども書いています。
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