2月23日（土）のごはん

今日のお昼ご飯
夫のリクエストで塩焼きそば。
キャベツの在庫が少なくて残念でした。
もっと大量に入れたかった。













◆塩焼きそば　トマト


晩ごはん
外は大雪。
こんな日はゆったりいえごはん。

野菜を大量に食べたかったので白菜・人参・しいたけを煮込み、
豆腐も入れてあんかけ風にしました。（評判イマイチ＾＾；）

それと午前中テレビ番組で、「若鶏の一枚揚げ 香味ネギソースがけ」というのを
作っていて、おいしそうなので作ってみました。
唐揚げ用の鶏肉を使って一口サイズにしました。
脂身があった方がおいしいけど、私はカロリーが気になるので全部とってしまいます。

うん、やっぱりおいしい。
しょうが・ニンニク・ネギは薬味として活躍するので常に常備しています。













◆野菜と豆腐のあんかけ風　　若鶏の一枚揚げ 香味ネギソースがけ　トマト　きゅうりとわかめの酢の物　玄米入りごはん

2月22日（金）のごはん

夫が飲み会で不在です。
お弁当もいらないと言われました＾＾
お昼はご飯を炊いて、お味噌汁に小松菜たっぷり入れて、
お味噌は少なめに、なるべく塩分薄めにを意識していただきました。













◆玄米入りごはん　小松菜のお味噌汁　納豆　五目ひじき　写真にはないけどトマト

妊娠してからと言うもの、・・・便秘がひどいんです＾＾；
先輩ママのemiさんが玄米ごはんはいいよ～と教えてくださいました。
ありがとうございます。

朝食にヨーグルト&牛乳飲んだりしているのですが、とにかく頑固！
自分の作ったご飯の写真を前に言うことではないですけどね・・・（笑）
食べたら出るのが当たり前。
でも出ない場合は食生活を改善する必要がありそうです。

晩ごはんは手抜きごはんだったので＾＾；、写真はありません。
ひとりご飯も丁寧に作る人を目指さないとね。